Alimentos que fortalecen la salud de tus pies si tienes diabetes

La alimentación no solo influye en tus niveles de glucosa, también impacta directamente en la circulación y la salud de tu piel, factores clave en la prevención del pie diabético.

Incluir alimentos ricos en omega-3 como el salmón, las sardinas o las semillas de chía ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a reducir la inflamación.

Las frutas y verduras con alto contenido de antioxidantes —como los frutos rojos, el brócoli o el pimiento rojo— protegen tus nervios y vasos sanguíneos del daño causado por la diabetes. Además, la vitamina C presente en cítricos y kiwi favorece la producción de colágeno, manteniendo la piel de tus pies más fuerte y resistente.

No podemos olvidar los alimentos ricos en magnesio y zinc, como las nueces, almendras y legumbres, que ayudan en la regeneración de tejidos y fortalecen el sistema nervioso. Pequeños cambios en tu dieta pueden marcar la diferencia en la salud de tus pies y en tu bienestar general.

En Casa Salvador sabemos que cuidar de ti es mucho más que vigilar tus niveles de glucosa: también es proteger cada paso que das. Por eso, nuestros zapatos están diseñados para brindarte seguridad, comodidad y apoyo en tu día a día. Porque tu bienestar comienza desde los pies.